顎関節症について

あごの動きについて

顎関節の動き

顎の構造
あごの構造

あごを開けるときの動きは面白く•••

正常な場合は、

口を開けるとき、下顎頭が回転して下顎窩から外れて関節円板と一緒に前に移動。

口を閉じときは、下顎頭が関節円板と一緒に後ろに移動して、下顎窩の中に収まる。

関節円板は、両方の骨に強い力がかかるのを分散させる、クッションの役割をする。

口を開けるときの動き口を開けるときの動き
開口時のあごの動き

ようするに
下顎頭は、回転しながら、前に移動する(2つの動きを同時に行う!)
関節円板は、下顎頭と一緒に前に移動する。

食べ物を咀嚼するためには、下あごが、前後左右に揺れることが必要。
この複雑な動きにより、実現できているんですよ。

関節円板がずれた状態や、ひっかかった状態になると、口を開けにくかったり、開けるときに音がでたりします。

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あごにかかわる筋肉

食べるとき、下あごは開閉と同時に、左右に動く。
こんな複雑な動きを助けているのが筋肉。

だから、筋肉に異常がおこると顎関節症に…

  • 口を開く筋肉(開口筋)
  • 口を閉じる筋肉(閉口筋)があります。

口を開く筋肉(開口筋)

口を開ける筋肉
口を開ける筋肉

口を開ける筋肉は、あごの下にある前頚筋群。
下あごは、前方だけでなく、左右、上下にも動く。

このような複雑な運動ができるのも、この前頚筋群のおかげ。

口を開けるには、大きな力は必要ナシ(オトガイ舌骨筋、顎舌骨筋)
でも、口を閉じる筋肉(咀嚼筋)が弛むことが必要なんですよ。

だから、咀嚼筋が弛まないと、前頚筋群がいくら頑張っても口を開けることはできない。

口を閉じる筋肉(閉口筋)

閉口筋は、主に食べ物をかむ運動=咀嚼に使われるため、咀嚼筋ともいう。

そしゃく筋口を閉じる筋肉
口を閉じる筋肉

咀嚼筋は、咬筋、側頭筋、外側翼突筋、内側翼突筋の4種類あります。

  • 咬筋
    強くかむと頬の横の膨れる部分。
    歯を噛み合わせる
  • 側頭筋
    こめかみから耳の上あたり。
    下あごを引き上げるもっとも強い筋肉
  • 外側翼突筋
    下あごの内側の筋肉。
    下あごのすべての運動を助ける
  • 内側翼突筋
    下あごの内側の筋肉。
    下あごをあげ、また、下あごが前に移動するのを助ける。

顎関節症になり、痛むことが多いのが、咬筋と側頭筋です。

顎関節症と関連する筋肉

顎関節症と関連する筋肉
顎関節症と関連する筋肉

胸鎖乳突筋や僧帽筋は、直接下あごとは関係ない。
でも、頭や首を支える筋肉なので、影響がでることも…。

*****

悪い姿勢をとる。長時間同じ姿勢。

筋肉の疲労

痛みやこりが強くなる

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